Badminton

BADMINTON

Référent : Christine COLIN

Le badminton est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs (simples), soit deux paires (doubles), placés dans deux demi-terrains séparés par un filet. Les joueurs, appelés badistes, marquent des points en frappant un volant à l’aide d’une raquette afin de le faire tomber dans le terrain adverse.

Le badminton développe la coordination, les réflexes, la perception spatiale, la souplesse, l’endurance, l’acuité visuelle et l’équilibre. Il participe au renforcement des muscles fessiers (accélérations) des muscles abdominaux, des muscles dorsaux (réceptions et renvois du volant) et des articulations. Et comme l’on dit également : « fait travailler le cardio » !

Il améliore l’endurance générale, lutte contre le surpoids, le stress et l’anxiété.

Les séances sont structurées : échauffement physique, mise en situation lors d’échanges puis divers ateliers techniques.

Vos animateurs : Dominique, Jean-Paul, Yves